建议可以口服中药调理。首先改变自己的生活方式，早睡早起。月经量多少因人而异，正常的月经量是在5-80ml之间，月经量低于5ml称为月经量少。大于5ml的月经量都是正常的，不需要治疗，但如果平时月经量较多，突然月经量减少者，这种情况需要治疗。