来例假是可以吃叶酸的，这个是没有什么影响的，怀孕前3个月去医院做孕前检查，平时保持良好的生活习惯，保持外阴清洁，不要感冒，吸烟，喝酒等，要注意的是，在月经期间，女性朋友的身体免疫力是处在比较低下的状态，情绪也是比较容易波动的，有些人还会出现食欲差以及疲劳、腰酸等多种症状。