在来月经期间出现肚子疼，一般都是因为着凉所带来的。这时可以用暖宝宝，或者热水袋来热敷下腹部。或者可以将双手搓热放在下腹部，按顺时针方向轻轻地按摩，直到下腹部有热的感觉。这些办法都会有效的缓解痛经症状。在女性来月经期间，一定要注意，不能着凉，不能做剧烈的运动，并且不能吃生冷，辛辣等刺激性比较强的食物。