更年期出现潮热的症状，一般情况下是激素水平低下导致的，就病因治疗而言，激素应该是最有效的。良好的生活习惯也可以明显缓解潮热，戒烟禁酒，少喝咖啡，注意多运动。另外，平时饮食上要注意清淡饮食，少盐、低糖，补充膳食纤维有助于平稳血压，减少高血压的风险。还可以吃中成药，更年期的潮热症状都有明显的改善。