来月经能吃枸杞，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以有效改善因肝肾亏虚所致的月经不调的症状，有利于女性经期的身体健康。且枸杞中含有粗蛋白、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等物质，既可以补充经期所流失的营养，又可以提高机体免疫功能。