中医备孕的注意事项有，养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，饮食营养均衡，戒掉不良嗜好，戒烟戒酒，把身体调整到好的状态，女方要吃药物，多食新鲜蔬菜水果，优质蛋白类食物，平时锻炼身体，忌饮酒，不要接触放射线，男方首先要忌烟酒，平时不要泡澡，都不要吃辛辣刺激性食物。