可以揉肚子，因为这时揉肚子，可以促进子宫和盆腔的血液循环，还有帮助月经血排出的作用。对于有明显痛经的女性，轻揉肚子还有一定的缓解疼痛功效，不但可以揉肚子，可以用热水袋，或者热毛巾敷肚子局部，通过其温热的刺激作用来缓解腹痛，并促进胃肠道的蠕动。