补充营养多吃含有维生素钙质比较多食物，帮助淤血排出。可以吃香蕉，防止便秘，以免用力排便的时候造成异常的出血。山楂里面含有山楂酸、柠檬酸，有助于消化，帮助子宫内淤血排出，减轻腹痛。多吃含有蛋白质比较高的，对手术之后损伤气血的恢复有一定的帮助作用。