月经期间应以温补饮食为主，例如姜枣红糖汤，在月经前饮用，对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经，都具有很好的效果，山楂桂枝红糖具有温经通脉、化瘀止痛的功效，桂圆莲子红枣羹，玫瑰花茶，有活血散瘀的作用。月经期间的饮食以清淡为主，不要吃辛辣的食品。