更年期综合症常见的症状是月经紊乱，潮红出汗，心慌气短，头晕目眩，耳鸣，失眠，激动易怒，焦虑不安，或情绪低落，抑郁，不能自我控制等。平时要保持愉快的心情，尽量控制自己的情绪，同时也要保证充足的睡眠，避免工作过度劳累，解除一切心理压力。