怎样才能缓解痛经
2021-09-27
问题描述：我每次例假第一天都很难受，肚子又胀又疼，疼出一头汗，怎样才能缓解痛经？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
可以适当的服用止疼药或用热水袋暖腹部。月经期间注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
2021-09-30