打了促排卵针之后饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。多吃些黑大豆，或是豆制品，如豆腐，豆浆，豆腐干，豆恼，豆腐皮，黑芝麻，核桃，枸杞子，山药，或动物的肾脏等。精神过于紧张，不利于受精以及受精卵在宫内的种植，尽量保证充足的睡眠时间。在促排卵后不要剧烈运动。