孕早期腰疼可以适当的通过一些热敷来进行缓解，在睡觉之前用热毛巾或者是热水袋放在腰部位置，孕妇也尽量多注意休息，也要去医院做彩超，检查胚胎的发育状况。在怀孕早期由于孕妇的子宫逐渐增大，所以孕妇会出现腰酸下坠和腰疼的症状，这些都是属于正常的现象。