经期可以吃无花果吗
2021-09-27
问题描述：我很喜欢吃水果，特别是无花果，这几天来月经肚子有点痛，经期可以吃无花果吗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女性例假期间是可以吃无花果，但是要适量，不要多吃。月经期间雌激素升高，容易出现抑郁焦躁等不良情绪，可以吃瘦肉，冬瓜，海带等调节情绪的食物。经期注意保暖，不要进行剧烈的运动，注意休息避免劳累过度。
2021-09-30