月经期间可以适当的吃一些海鲜，但不要吃的太多，如果有吃海鲜过敏史，尽量是不要吃的。因为月经期间身体免疫力低，身体相对比较虚弱，海鲜是一种寒性的食品，不利于胃肠的消化吸收。如果月经期间吃得太多，容易引起腹痛，腹泻等胃肠道症状。月经期间尽量多吃一些补血的食物，注意不要吃寒凉和辛辣有刺激性的食物，避免引起月经量多或痛经的情况。