孕妇钙片尽量在孕中期吃，也就是怀孕4-6个月，尽量不要乱吃，以免补钙过量引起钙中毒。孕期补钙尽量去医院抽血检查微量元素，根据缺钙多少，合理补钙，孕期尽量注意休息，加强饮食营养，可以多吃补钙的食物，比如可以多喝骨头汤，多吃虾皮。