月经期间是可以适量喝些玫瑰花泡的水的，玫瑰花味甘、微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。月经期间适量的喝些玫瑰花水，既可以改善月经期间小腹不适的症状，也可以改善经期烦躁、郁闷的心情。另外，经期注意保暖，饮食方面注意补充优质蛋白质和维生素，忌辛辣刺激，生冷食物，少熬夜，保证充足的睡眠。