男士提前多久备孕合适
2021-09-27
问题描述：我准要要宝宝了，听朋友说要宝宝之前男士提前备用也很重要，男士提前多久备孕合适啊？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
提前三个月备孕是比较好的，提前三个月要吃叶酸的，这样可以促进卵子的排出，还可以预防宝宝畸形，积极锻炼身体，避免烟喝酒，平时可以多吃各种肉类，蛋类，奶类，同时注意多吃海贝类，坚果等含锌丰富的食物。
2021-09-30