女生来月经的时候出现有痛经可能是原发性的痛经引起的，也可能是继发性的痛经引起的。在来月经痛经期间不能够吃一些冰冷或者过凉的食物，刺激性辛辣或者油炸的食物也尽量不要吃，也不要抽烟，喝酒，喝浓茶，咖啡等。在来月经期间出现痛经，尽量选择清淡易消化的食物为主。