女性体内雌激素偏低的话，就会导致月经量偏少，皮肤没有光泽，皮肤暗淡，脸上容易长斑，失眠等不适症状。如果雌激素偏低的话，可以在医生的指导下适当补充雌激素。要保持饮食的均衡，平时多锻炼身体，这样可以调节身体整体的机能状态，也能够改善雌激素的波动。