在来月经的时候不能吃海鲜，海鲜属于寒凉食品，如果吃海鲜，很容易着凉，导致月经不规律，月经量增多，有血块，经期延长等。而且在月经期免疫力比较低，如果吃海鲜很容易导致胃肠道症状或者是过敏，在月经期可以少量吃一些海产品，比如海带，鱼虾之类。