月经期间吃什么可以减肥
2021-09-27
问题描述：我由于平时不注意饮食，现在身体变得肥胖，现在想办法减肥，不知道月经期间吃什么可以减肥？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
由于月经期间免疫力比较低，所以可以适度的减肥，不要过度，否则对于免疫力的影响是比较大的，是很容易造成其它疾病出现的，在月经期间不要通过节食的方式，也不要剧烈的运动。而在月经期间，是可以通过多摄入海带、红豆这样的食物改变体重的，不仅可以起到补血的效果，而且对于减肥效果也比较好。
2021-09-30