子宫肌瘤是女性育龄期比较常见的一种良性肌瘤，和雌激素含量比较高，以及作息不规律，压力大熬夜等内分泌紊乱有关。子宫肌瘤如果没有影响到月经，什么样的运动都是可以进行的，但是如果月经量偏大，适合散步，慢跑，瑜伽，或者是纤体操等中等强度的运动。子宫肌瘤如果没有不适症状，可以半年到一年复查一次B超即可。