经期可以喝红糖水，有效缓解痛经，帮助净经。另外，经期和经前应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，以免寒凝血瘀而痛经加重，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。