取环的步骤：外阴消毒、阴道扩阴器、宫颈阴道消毒、宫颈扩张、选择适合的环（一般是T型，带尾丝的）、测量宫颈深度、放置（放置于宫底）、抽出放置管（并于宫颈外1cm处剪短尾丝）、撤出扩阴器（完成）。过程除扩宫有轻微痛感，其他仅有些许触碰感。