没有办法，排卵是自然的过程。精子和卵子结合才会怀孕，排卵期在下次月经前14~16天左右，排卵期受精神因素影响，有提前或错后的可能。保持阴部清洁卫生，精神放松，生活规律，不要受凉，不要吃冷饮，不要吃垃圾食品，不要吃非季节性蔬菜水果，不要随便用药，可以去医院做个排卵检测。