经期怎样去湿排毒
2021-09-27
问题描述:我今天起床发现身体不舒服,有点担心,但是我不知道怎么排湿毒,经期怎样去湿排毒?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女性排毒去湿气的方法有很多种,食物来调节,可以多吃一些清淡的食物,要加强体育锻炼,如果不爱运动,四肢会越来越无力,也能选择背部刮痧,拔罐也可以去体内的湿气,要养成良好的饮食习惯,拒绝吃辛辣的食物,调整自己的饮食作息,不要熬夜多睡觉。
2021-09-30