没奶水怎样催奶
2021-09-27
问题描述:我刚生宝宝没多久,宝宝胃口倒是挺好的,就是我没怎么有奶水经常奶水不够喝,没奶水怎么催奶呢?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
新手妈妈多吃一些催乳食谱,如豆腐鱼头汤、山甲炖母鸡、炒黄花猪腰等食谱可以帮助催乳。按摩催乳:乳头催乳按摩法,用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
2021-09-30