减肥产品会对肝肾造成损害，最好不要盲目服用减肥药减肥。减肥最好的方法是控制饮食加运动,减肥药一般含有的成分不详，有可能会有肝肾损害最好是不要胡乱服用。平时控制饮食主要是控制食物摄入的能量,最好是少吃多餐，富含脂肪胆固醇的食物少吃,坚果含有能量很多也要少吃，尽量做到低盐低脂饮食。每天坚持运动半个小时最好是有氧运动,爬山慢跑快走等等。为了健康减肥，建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学减肥。减肥期间最好多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。