牙齿脱敏不可以当牙膏刷牙，会暗中伤害原本牙齿。使用牙齿脱敏剂时，首先干燥脱敏牙齿的隔湿和，在牙齿颊舌侧放置纱布或棉球也可以，有条件时也可以使用橡胶障碍，主要作用是解决过敏，如果直接用来当牙膏刺激性太强，用酒精消毒脱敏部位，晾干齿面，在牙龈软组织上涂抹凡士林或石蜡油保护软组织。用小毛刷沾脱水剂涂抹在脱敏部位，持续20-30秒后，用光固化灯照射齿面使脱敏剂固化，然后用毛刷涂抹齿面，达到3次后结束脱敏。牙齿脱敏治疗要在正规医美机构进行，术后不要吃太酸太冰的食物，要注意牙齿的清洁护理。