蛙鱼是低热量、高蛋白质、富含维生素D的食物，可以达到一定的减肥效果。蛙鱼是摄入食物营养平衡的一种鱼，蛙鱼含有很多维生素D和蛋白质，而且脂肪含量低，对身体十分有益，可以增强患贫患血和容易著凉的人体质。对于减肥以及内分泌来说，具有非常好的促进作用。但减肥不能只依靠食用鲑鱼，还要配合其他食物，要按比例摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质，营养不能失衡。还要积极进行体育锻炼，怎样才能取得更好的减肥效果。建议求美者饮食控制与体育锻炼相结合，多管齐下，保证充足休息与睡眠时间，健康科学减肥。