肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药。乱用药物减肥容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。同时在饮食上也要减少用量，少吃些油含脂肪多的食物饮食多以清淡为主，对减肥也会有很大的帮助。建议求美者到正规医美机构进行咨询，平时多食用清淡的食物，饮食需要多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充。