刷牙是不会让牙齿变白的，可以到口腔科进行冷光美白达到美白牙齿的效果。刷牙只能清除牙齿上的污渍，不能改变牙齿的颜色。正常人的牙齿颜色为乳白色或米黄色,由于个人体质不同,牙齿的颜色也不同。求美者可以进行冷光美白治疗使牙齿变白，治疗后求美者不能吃含有色素的食物，以免影响疗效。建议应该定期到正规医美机构进行检查，定期进行洁牙，如果是常规洁牙，可以在半年到一年左右进行复查。