减肥后又变胖了怎么办
2021-09-27
问题描述：（女 , 29岁）前一段时间减肥后我的身体变瘦了，但是最近这一段时间发现自己的身体又有一些胖，减肥后又变胖了怎么办？
医生回答(1)
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减肥越减越肥怎么办
如果你减肥导致你越来越肥的话，你可以考虑一下是不是你用的减肥方法不对，或者是你在减肥的时候还是没有忍住嘴巴大肆放肆的吃东西，这也有可能导致你减肥越来越肥，你可以在如果控制饮食还是没有效果的情况下再坚持一段时间，还是不行的话，建议你可以换一个减肥方案。

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减肥后又变胖了怎么办
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李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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咖啡是减肥还是增肥，一般需要根据喝咖啡的方式判断。如果是喝纯咖啡，比如黑咖啡，就能促进身体的脂肪代谢，有利于减肥，但如果在喝咖啡的时候加入了糖，通常会起到增肥的效果，所以减肥期间的饮食要特别的注意，才能达到比较理想的作用，而且需要长时间的坚持。目前最好的方式是通过抽脂手术，可以快速有效的将身体的多余脂肪抽出，达到瘦身塑形的作用。

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减肥期间早上是可以吃两个小笼包的，不会引起肥胖。减肥期间一日三餐要规律，饮食要避免食用高糖、高脂肪的食物，同时要进行有氧运动，比如游泳、快走等。

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小孩子太胖了怎么减肥
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