保护牙齿的方法是需要每天早晚刷牙以及饭后漱口，另外还可以通过做牙套的方法保护牙齿。平时每天早晚刷牙以及饭后漱口，通常有利于保持口腔的卫生清洁，还可以减少细菌滋生，预防口腔疾病，如果是做了根管治疗，有可能会导致牙齿容易劈裂，因此还可以通过做牙套的方法保护牙齿，通常能够避免牙齿劈裂，但是也需要选择比较正规的大型医院。平时还要特别注意口腔的清洁卫生，并且在饮食上尽量避免吃一些过于僵硬的食物，以免影响到口腔健康。