减肥的方法有哪些?
2021-09-27
问题描述:(女 , 28岁)我经常喜欢吃零食,导致身体出现了肥胖的现象,想要减肥,减肥的方法有哪些?
医生回答(1)
朱淼
副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院
减肥可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方法,还要适当的做些运动锻炼。若是出现有肥胖,可能是经常暴饮暴食引起的,还有可能是缺乏运动锻炼或者是内分泌失调的原因,通过抽脂手术的方法能够将身体内多余的脂肪排出体外,也可以选择注射中指针,可以起到左转肌肉神经的作用,达到瘦身的效果。预防肥胖出现复发,还要适当的做些运动锻炼。平常改掉不良的饮食习惯,一日三餐定时定量,吃一些清淡和容易消化的食物。
2021-09-27