回奶通常可以通过热敷的方法改善，能够起到缓解的作用。在回奶的过程中通常会出现胀痛，而且还会出现刺痛的症状，通过热敷能够起到缓解疼痛的效果，在回奶以后胸部通常会变小，因此可以到正规的医院通过隆胸手术的方法治疗，能够起到让胸部变得饱满以及挺拔的效果，但是需要让专业的医生操作。在日常生活中可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响到月经的恢复。