一天刷三次牙不是特别好，否则很有可能会导致牙齿出现松动以及脱落。在刷牙的时候，通常一天刷两次即可，每天早晚刷牙，清除牙齿上的食物残渣，还要养成饭后漱口的良好习惯，才可以预防口腔疾病，但是尽量避免过于频繁的刷牙，否则很有可能会导致牙齿松动以及脱落，如果牙齿上的牙菌斑以及牙结石比较多，也可以到医院超声波洗牙以及喷砂洁牙。平时还要加强口腔的卫生清洁，并且还要避免吃一些刺激性的食物，否则会影响到口腔健康。