如何瘦腿瘦脸
2021-09-26
问题描述:(女 , 29岁)我的脸和腿部的肉比较多,但是上半身也不是特别的胖,想问如何瘦腿瘦脸?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
瘦腿瘦脸要多增加一些体育锻炼或者是控制个人的饮食,而且也可以注射溶脂。如果想要达到瘦脸瘦腿的效果,需要合理的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食,一日三餐要定时定量,吃完饭之后还要体育锻炼,能够减少体力的脂肪,从而可以达到瘦身的效果,可以让腿部或脸部逐渐的变瘦。如果效果并不是特别的理想,可以注射溶脂针,能够将局部多余的脂肪溶解掉,有比较好的瘦身效果。减肥期间要养成良好的生活习惯,可以控制体重的增加,避免出现反弹。
2021-09-26