抽脂减肥最快，还可以采用注射溶脂针的方法减肥。抽脂一般是利用负压的作用下，将身体多余的脂肪抽出体外，能够达到快速瘦身的作用，但是在做完测试以后，可能会出现局部晴为主，所以需要穿塑身衣，通常有利于体型的恢复。也可以通过注射溶脂针的方法改善，注射溶脂针也可以溶解局部的脂肪，从而达到瘦身的效果。平时还应控制自己的饮食，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物，可以减少身体脂肪堆积有助于控制体重。