人很瘦一般可以通过改善饮食的方法缓解，另外也可以选择局部注射填充的方法改善。如果身体比较瘦，一般是由于营养不良所引发的，还有可能是脾胃虚弱的原因，和遗传因素也有关系，如果想要长胖一些，可以在饮食上添加一些含脂肪以及热量比较高的食物，也可以选择局部注射填充的方法改善通胀，可以将玻尿酸或者是胶原蛋白涂抹于凹陷的部位，从而能够使局部看起来更加的饱满。平时还要保证充足的睡眠时间，尽量避免经常熬夜，另外还要避免身体过于劳累。