牙膏和盐一起洗脸一般不可以祛斑，所以尽量不要盲目的使用。牙膏和盐一起洗脸，如果刺激皮肤以后还有可能会导致皮肤出现过敏，并且容易引起皮肤疼痛的症状，所以在祛斑的时候尽量不要盲目的用牙膏和盐洗脸。如果想要去除脸上的雀斑，一般可以通过激光的方法改善，激光是通过光热的作用下，可以将皮肤深层的黑色素颗粒击碎，会随着体内的新陈代谢排出体外，从而达到去除脸上斑的作用。平时在外出的时候要做好防晒措施，尽量避免受到太阳光的暴晒，可以减少面部色素沉着。