瘦腿鞋可能会有一定的效果，但是效果并不是特别的明显。瘦腿鞋主要是通过按摩穴位能够促进血液循环达到瘦腿的效果，但是瘦腿是比较困难的。如果想要瘦下来，多增加一些体育锻炼，比如散步或者是跳绳以及爬山等等，通过运动锻炼的方式能够达到瘦腿的效果，但是需要长时间的坚持运动锻炼。如果是由于脂肪堆积过多所导致的，可以注射溶脂针或者是做抽脂手术，一般效果是比较明显的。减肥期间合理的饮食，以清淡的食物为主，能够有效的控制体重的增加。