如果咬肌太大想变小，可以注射肉毒杆菌毒素或手术切除。具体方法由肉毒杆菌注射：肉毒杆菌注射可以切断咬肌与神经的连接，使其不再收缩，导致废用性萎缩。然而，肉毒杆菌毒素的效果只能持续3-6个月。为了长期保持收缩咬肌的效果，求美者者需要每隔一段时间注射一次；手术切除部分咬肌：这是永久性的使咬肌变小的方法，但这种方法创伤更大，恢复时间更长。建议求美者到正规医美机构进行手术，因为咬肌手术关乎到面部神经，易损坏神经导致面瘫等，所以需由专业医师进行操作。