腰腹吸脂后一般3个月以后才可以进行跑步等运动健身，过早进行不利于求美者的恢复,。虽然腰腹部的抽脂术是局部减肥的方法，正常情况下，抽脂量小于2000ml并不影响日常活动，对全身干扰较小，但仍然要防止重体力劳动，不能立即进行超强度运动。一般情况下，14天后即可自由活动，但不能剧烈。3~6个后身体已经基本恢复正常，可以做适当的运动，不会有不良影响。建议求美者选择正规的医美机构进行手术以保证安全与效果。术后注意控制饮食，注意合理、适当的运动，尽可能预防大动作。