可以通过控制饮食，以及腹部锻炼使肚子变小，肚子大是因为肥胖导致的，可以通过和改变饮食，坚持有氧运动来改善，脂肪的引起肥大有两种，是内脏脂肪和腹壁脂肪，通过长期的锻炼都可以慢慢的减除，减少饮食的摄入，使胃和肠道的体积逐渐减小，腹部肚子就会逐渐的减少。还可以搭配腹部肌肉的锻炼，使腹部的皮肤变得更加紧致。建议求美者去正规的医美机构进行咨询，平时多注意饮食以清淡为主，避免辛辣油腻的食物。