哺乳期一般可以洗牙洗白，比如选择超声波洗牙的方法。牙齿发黄有可能是长时间口腔清洁不到位引起的，还有可能是经常吸烟饮酒的原因，因此需要通过洗牙的方法改善，能够使牙齿达到亮白的效果。哺乳期间需要多吃一些瘦肉或者是排骨汤，能够补充营养，还可以促进乳汁的分泌，最好不要情绪烦躁或者是焦虑，否则可能会导致乳汁出现减少。平常要养成良好的刷牙习惯，最好使用含氟的牙膏，避免吃一些粗糙或者是比较油腻的食物。