牙齿矫正金属自锁和金属的区别是矫正的方式不同，舒适度也是不相同的。牙齿矫正金属自锁通常是带有开关的，需要使用弓丝固定，但是金属牙套并没有开关，相对来说舒适度是比较高的，另外矫正的效果相对来说也会比较好一些，如果想要做牙齿矫正，还需要到医院的口腔科口腔全面检查，然后选择比较适合的矫正措施。矫正的过程中不适合吃过于坚硬的食物，另外还要每天早晚刷牙才可以避免导致牙套缝隙内有食物残渣的残留。