通常可以选择抽脂手术减去大腿凹凸肉，能够将局部多余的脂肪抽出体外。大腿肉多有可能是久坐造成的，还有可能是运动量过少所致，但也不排除是饮食不当引起的，比如经常暴饮暴食。若影响到了穿衣美观，给生活造成了困扰，一般可以去正规的医院就诊，在美容医生的帮助下通过抽脂手术调整，可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的目的。日常还可以通过运动锻炼的方式减肥，比如跑步或跳绳，有利于促进脂肪燃烧。