瘦脸针打完大概需要一个月以后可以吃牛羊肉和辛辣,具体的时间可以根据自身的恢复情况决定.牛羊肉属于一种发物，辣椒属于刺激性食物，如果在打完瘦脸针后短时间内吃，有可能会引起炎症感染，还有可能会造成毛细血管扩张渗出，甚至还会影响瘦脸针效果。瘦脸针可以促使腰肌萎缩，同时还可以降低咬肌的收缩功能，能够达到瘦脸的目的。平时还应以清淡的食物为主，比如可以吃绿叶蔬菜，还可以吃一些当季的水果。